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¡Atención Ligueros! Conoce estos tipos de alimentación para el futbolista amateur

¡Cada vez falta menos! Estamos a pocas semanas de que la gran mayoría de las ligas comiencen su actividad. Es por ello, que durante estos días te iremos entregando consejos para que llegues preparado de la mejor manera a disputar los partidos con tu equipo.

Sin lugar a duda, la alimentación es un factor clave a la hora de realizar cualquier deporte y el fútbol no es la excepción. Todos sabemos que antes de salir a la cancha debemos cuidar nuestra dieta para no enfrentar problemas que, incluso, nos puedan dejar al margen de la actividad.

La Médico Nutriólogo de Clínica MEDS, Ximena Muñoz, entrega algunas recomendaciones para elegir adecuadamente los alimentos que comerá, por ejemplo, previo a competir.

Revisa en este video qué debes hacer para que tu alimentación sea óptima: